Einführung in die buddhistische Meditation an der VHS
20.01.2025
Der Kurs "Einführung in die buddhistische Meditation" an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen richtet sich an alle, die Achtsamkeit in ihrem Alltag vertiefen möchten.
Er beginnt am Mittwoch, 29. Januar 2025, und beinhaltet sechs Termine jeweils von 17.30 bis 19 Uhr im Gymnastikraum der VHS, im Bürgerhof.
Die Gebühr beträgt 48 Euro.
Zen-Meditation, der Schwerpunkt dieses Kurses, ist eine besondere Form der buddhistischen Meditation, die sich auf die Praxis der Achtsamkeit und den gegenwärtigen Moment konzentriert. Neben der traditionellen Sitzmeditation, die auch auf einem Stuhl durchgeführt werden kann, wird die Gehmeditation vorgestellt – eine Technik, die leicht in den Alltag integriert werden kann und dabei hilft, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Im Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie diese Meditationstechniken anwenden und Achtsamkeit in ihr tägliches Leben einbauen können.
Anmeldungen nimmt die VHS online auf der Seite www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter der Nummer 0621 504-2238.