VHS: Yoga für Senior*innen in Mundenheim
18.09.2024
Ein Yogakurs für Senior*innen beginnt am Dienstag, 1. Oktober 2024, von 9 bis 10.30 Uhr in Mundenheim im Seniorentreff Café Klatsch, Wegelnburgstraße 59.
Hier lernen die Teilnehmenden, wie sie durch einfache Yoga-Übungen ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit erhalten können. Außerdem werden Entspannungstechniken gezeigt. Dabei wird besonderen Wert auf die Bedürfnisse älterer Menschen gelegt. Die Übungen sind schonend und werden in einem angenehmen Tempo durchgeführt, sodass jeder mitmachen kann.
Der Kurs besteht aus zehn Terminen, die Gebühr beträgt 70 Euro.
Anmeldungen sind möglich bei der Volkshochschule Ludwigshafen unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter 0621 504-2238.