Progressive Muskelentspannung: Kurs bei der VHS
13.09.2024
Ein Kurs für Einsteiger*innen in die Entspannungstechnik der Progressiven Muskelentspannung der Volkshochschule Ludwigshafen (vhs) beginnt am Montag, 23. September 2024, in Friesenheim, in der Gymnastikhalle der Albert-Einstein-Grund- und Realschule plus, Sternstraße 159. Progressive Muskelentspannung ist "Entspannung durch Anspannung". Die Teilnehmenden lernen, wie durch gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine tiefe Entspannung erreicht werden kann. Diese Methode ist besonders für Einsteiger*innen geeignet, da sie leicht zu erlernen und umzusetzen ist.
Der Kurs findet an sechs Terminen von 18.15 bis 19.15 Uhr statt, die Gebühr beträgt 40 Euro.
Anmeldungen sind möglich bei der Volkshochschule Ludwigshafen unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter 0621 504-2238.