Einführung in Autogenes Training an der VHS
29.04.2025
Die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen bietet ab Mittwoch, 7. Mai 2025, einen sechsteiligen Kurs zum Erlernen der Entspannungstechnik "Autogenes Training" an.
Jeweils von 17.30 bis 19 Uhr lernen die Teilnehmenden, wie sie durch Selbstbeeinflussung ihre körperliche und geistige Entspannung fördern und Stress abbauen können.
Durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperregionen und innere Vorstellungsbilder führen sie eine tiefe Entspannung herbei und können so die körperliche und mentale Gesundheit verbessern. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmenden im Anschluss Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können.
Die Gebühr für den Kurs beträgt 59 Euro.
Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter 0621 504-2238.